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    • 2013.03.01 Friday
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    あ〜しんど…

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      水曜日はフィジカルでした…

      が、みんな仕事のため一人寂しくのトレーニング。
      あまりに寂しさに一人で笑ってしまいましたがな〜(笑)

      ダッシュ系中心にやりまくってみたら翌日身体おも〜い。

      ま、木・金休んで土曜日軽めに調整したらいい感じに身体が出来上がりそうなんで!

      今から日曜日が楽しみ!

      負けたら終わりの一発勝負なんで緊張感ハンパないわ(笑)

      …ってあんまり緊張してないんで自分自身大丈夫かなって心配してますが…。

      ま、なるようになれで頑張りますわ!


      フットサル関係ないけど…
      もうすぐスマホデビューかも…
      【やっとかいっ(」゜□゜)」】
      って、突っ込まれるのが目に浮かぶわ…(笑)(笑)(笑)

      先週から今週にかけて

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        バタバタと忙しかったな〜。

        先週は水曜日にフィジカル!
        で、ザブはそのおかげで胃腸風邪にかかったらしい…
        寒かったからな〜

        で、土曜日はチームメイトのフナの結婚式の二次会に!
        いつにないフナの固い表情が見れた(笑)
        凄くいい雰囲気の結婚式で、いつもむちゃ言う親分肌のフナだけどみんなに慕われてるのが端から見ててもよく分かる二次会だったね!
        久しぶりに飲んだんで酔っ払って楽しかったな!

        でもジミーの酒の弱さ、あれはないわ…

        で、今週月曜日はLSDのロードワーク!
        ちょっと負荷掛けようとロングの登り坂を入れたら爆死…
        やっぱりムチャはいかんね、ムチャは…

        で、基本的な筋トレとストレッチは毎日続けてるんでだいぶ身体が軽くなってるかな!

        で、今日まで負荷掛けようと思ってるんでフィジカルやる予定!

        いよいよオープンリーグの順位決定戦が今週末にあるんでいい準備して臨まないとね!

        昨年みたいにならないように、風邪や怪我だけはしないように頑張りますよ!

        さ〜やったりますか
        ♪〜θ(^0^ )

        トレーニングマッチ

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          image0004.jpg
          先週は水曜日にフィジカル。
          土曜日にトレーニングマッチ。
          フィジカルは追い込みながらやれて良かった!
          寒さで凍えそうでしたが(笑)
          やっぱり脚力だな〜。
          それと体幹。

          昔は体幹トレーニングなんて科学的根拠があるトレーニングしていたわけではないんだけど、過去の練習を思い出すと結局体幹トレーニングになるトレーニングをしてたんだなと思う〜。
          ま、思い出しただけで吐き気がけど…(笑)

          まだまだなんで、怪我しないように追い込みかけていきますよ!

          で、土曜日はトレーニングマッチ!
          県リーグのチームとしっかりやってきました。
          いい部分も悪い部分も出た実りあるトレーニングマッチでした。
          個人的には久しぶりに足動かしてフィジカル強化のため走ってきたけど、中盤ぐらいから踏ん張りが効かず、腰が入らずで球際で負けるシーンが多かったな〜。
          まだ筋力不足だね。

          あと半月頑張りますか〜
          ε=ε=┏( ・_・)┛

          【諸行無常】

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            image0005.jpg
            【意味】
            この世に存在するすべてのものは、同じ状態を保つことなく移り変わり、永久不変なものなどないこと。

            オール東海MLCが結成されてから10年!

            はやいな〜。

            結成当初から一緒にやって来たメンバーは俺入れてあと2人。
            その1人もついに名古屋を去ることに。

            今現在もメンバーが足りないことでチーム単体での活動はなかったけど、いよいよこれで事実上のチーム解散!

            で、日曜日は送別会兼ねてフットサルやって、夜は宴会!

            当日は奇跡的にメンバーが遠方からも集まりとても楽しいひと時を過ごせた!

            ほんとにこのチームは見事なまでに奇跡的に出会って、フットサルから仕事、遊びにいたるまで一緒に行動できたし、そして大会では沢山のタイトルも取れて、他のチームではなかなか味わうことのできない経験をみんなで積み上げることが出来た!
            10年間…

            すごいわ…。

            なかなか社会人でこれだけ長く続けていける仲間を見つけるのは難しいからね!

            けど、とりあえず一区切り。

            だけど、このメンバーみんなチーム大好き人間だからすぐ再結成ありえるかも…(笑)
            もちろんその時はオーバー30だろうけどね(笑)

            今回のチームメンバーの集合はオール東海MLCの良さを再認識することができたし、それぞれがこれからの新しいスタートを切るいい機会になった!


            諸行無常…

            確かに永久不変なものはないか…。
            でも考えようによれば、いまの良いものを残しつつ、さらに進化させた関係を作り上げていけばいいだけ!

            言葉の響きだけ聞くとどこか寂しさを感じるけど、捉え方次第だからね!

            常に前向きに良いものを作り上げる!
            それがオール東海MLCのモットーだったからね!

            これからもやれることをやれるだけ頑張っていきましょう!

            あっ、あとコントのような笑い話…。
            東京から何年かぶりに今回送別会に来て、メンバーを送別したその直後に、そいつも転勤に!
            しかも転勤先が今回のメンバーの転勤先と同じだと…(笑)

            ありえない引きの強さだわ…(笑)
            何しに名古屋まで来たことやら(笑)

            チーム練習&フィジカル

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              土曜日はチーム練習。

              こないだの試合での課題を意識した練習が出来たが、まだチームとしての意識統一が必要かなって感じ。

              課題はミーティングで話し合ってるんでここでは割愛しときます(笑)

              しかし、いい汗かいたわ…。
              まだ戦える身体にはほど遠いけど、いきなりフィジカルが付くわけじゃないので継続、継続。
              で、今日はフィジカルday。

              LSD1時間&筋トレ。
              なかなかつらかった…。
              明日がキツいだろうな。

              自分に負けずに頑張るか(笑)

              フィジ練

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                水曜日はフィジカルトレーニング実施。

                あまりの寒さに心折れそうでしたが、マッサがやる気満々で中止とは言えなかった(笑)

                主に筋肉系を中心に3セット。腹筋がまだ悲鳴あげてますわ…
                身体なまってますわ…

                ただ、しばらく続けたらすぐ元に戻りそうなんで継続ですな!
                夜に野外で筋トレ…
                笑えてきたね(笑)

                ただ、自分の為と言い聞かせて、マッサに八つ当たりしながらやってきました(笑)

                あと1ヶ月なんで、しっかり戦える身体に戻していきたいね!
                継続、継続…p(´⌒`q)

                久々のロードワーク。

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                  昨日は寒さで空気が澄んでて、月がまん丸ですごく綺麗だった!

                  というわけで昨日は久々のロードワーク。
                  なまった身体にはしんどかった(>_<)

                  久々のロードは思ったよりアップダウンがあったり、デコボコだったりと足には堪えた!
                  いつも床の上だとフラットだから気にならないんだけど…。

                  学生の時はこういうロードを毎日、10キロ以上も走らされてたのかと思うと…
                  あ〜( ̄○ ̄;)
                  思い出しただけでしんどいわ…
                  で、昨日はLSD1時間。
                  追加で筋トレ少々。

                  今日は久々筋肉重いっす。
                  けど肉体的にはいいトレーニングでした。

                  あと、みんなでやるトレーニングもいいけど、一人でやるトレーニングはメンタル強化やケアをしながらやれるので大事だね。

                  今回は走りながら考えてたのは土曜日の試合のことが9割5分…
                  ってほとんどかいっ
                  (゜∀゜;ノ)ノ

                  ま、負けはやはり悔しいからね…。
                  反省しきり…。
                  課題修正していきましょう!

                  ただ、最近は出来ないことを年齢のせいにすることが多くなって…。
                  だけど、そんな自分にもそろそろ嫌気が差してきてて…。

                  言い訳して逃げてて、ほんとにやれることをやれるだけやっての結果なのか?
                  って自問自答するとやはり違うなって…。

                  ま、毎年、いや毎日がその繰り返し。

                  けどそのたびに人として成長できるチャンスかなとも考える。
                  人は楽な方に流されやすい。
                  だってその方が楽だから(笑)
                  でも、流されっぱなしだと堕落して、自分の目的地には辿り着けないから、軌道修正して道を模索して進んでいく。

                  今は軌道修正の時かな。

                  ま、つまりは…

                  【楽した分、苦しめよ】

                  ってことっすわ(笑)

                  ということで自分に鞭打って頑張りますわ(^_^)v

                  己に勝つ!

                  というより
                  己に勝ちたいな〜(笑)
                  ってとこです!

                  今日は休みで明日はチームフィジカル(^_^)v

                  やりまっせ!

                  リーグ最終戦

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                    今日は稲スタで今季最終戦。
                    相手は首位のドイソル。

                    結果
                    2ー4×

                    弱いから負けた。
                    それだけです。

                    相手は若くて運動量も気持ちもある好チーム。

                    個人的にも出来はあまり良くなかった…。

                    ただ久しぶりに試合していて楽しかった。
                    1対1やチームとしての緊迫感のある試合で。

                    相手との駆け引きや球際の激しい競り合い。

                    けど、やはり負けは悔しいな。
                    最終結果はリーグ3位。
                    ただもう一度戦うチャンスが残ってるんで、いい準備して去年の悔しさを晴らしてシーズンを終えたい!

                    先ずは3月3日!

                    さ〜身体作り直すか〜

                    謹賀新年

                    0
                      明けましておめでとうございます!

                      本年もよろしくお願い致します!

                      昨年は年明けから入院っていうマイナススタートでしたが、今年はインフルエンザでのスタート…。
                      またしてもマイナススタート(笑)

                      ま、去年よりはいいか(笑)

                      フットサルは5日に試合が!

                      vs ウイング
                      4ー0○

                      今年一発目の試合で点も取れたし、良しとしときますわ!
                      リーグ戦は残り1試合。
                      今季一番の勝負所なんでいい準備して臨みたい!

                      ということで先ずはインフルエンザを治して頑張りますわ!

                      ご無沙汰です(笑)

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                        仕事でバタバタしていて更新してなく…
                        言い訳からスタートです(笑)

                        いや〜、色々出来事があってなんとなくブログ更新しなかったらずっとしなくて…
                        ま、大した出来事があったわけでもないんですがね。

                        また仕事が落ち着いてきたんでぼちぼち頑張らないといかんなとは思ってる今日この頃です。
                        最近思うこと。

                        良い精神は良い肉体に宿る!

                        ざっくりすぎるんでわかりにくいですが…。

                        しっかりした生活を送ることがしっかりした気持ちを作るって感じですね。

                        やるべきことをしっかりやれば、やりたいこともしっかりやれる!
                        適当にやれば、適当なことしかできないしつまらないな〜と。
                        やるべきことややりたいことは人それぞれだけど、それぞれやるかやらないかで先々が変わるんだろうな〜と。

                        ま、昔から分かってることだけど、最近特に再認識した!

                        ま、とにかくやるだけですな!
                        ってことで、今日はフィジカルデイ。

                        頑張りまっか。

                        で、またブログ更新続けないと!

                        継続は力なり!

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